Question

为什么要尽早开始抗衰老？

Answer 1

因为容颜已经逝去时，再进行补救实际上收效不大，趁年轻的时候就开始抗衰老，才能长久地保持姣好的容颜与年轻的状态。

1. 紫外线是皮肤老化的外在元凶，一定要做好有效安全的防晒。每天要根据外出情况涂防晒霜，一年四季都不可放松，如果在室外，还要及时补涂，大约每隔4小时补涂一次。涂防晒霜的同时，也要戴遮阳帽、太阳镜、口罩，打太阳伞，穿防晒衣等。

2. 合理饮食。饮食以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和水分，多吃坚果、豆类、蛋奶、瘦肉等适当的补充营养。少吃辛辣油腻食物。

3. 多喝水多运动，规律作息，少熬夜多睡眠，控制上网时间。讲究卫生，勤用温水洗澡洗脸，用高质量的护肤品给肌肤补水保湿，禁止滥用化妆品，以免对皮肤造成伤害，加速皮肤衰老。
   

Answer 2

为了让自己老的慢些呗，哪个人不想青春永驻，哪个人不想永葆年轻，因为随着年龄的增长，人的器官容貌就会衰老，你如果平时就注意养生，从年轻时就开始锻炼身体，那你的身体状况就会好很多，昨天晚上在开门大吉这个节目中看到一个健身达人，一个六十岁的男士，看上去好年轻啊，他去幼儿园接外孙女，都以为他是孩子的爸爸呢，他就是从小就开始运动健身，现在还在做健身教练，从他的身上让人感觉到了锻炼可以让人变年轻，有一个好的习惯，一个好的心态，人就会衰老的慢很多，让我们大家都从年轻时开始注意养生，注意锻炼，延缓衰老吧。

Answer 3

举个例子吧：
你有一辆新电车，天天让它经受风吹日晒雨淋，早早就坏了，然后你换电瓶，最后以旧换新，因为大修毫无意义。

人呢，年轻时胡吃海塞，大腹便便；年老时，五脏俱损，做个心脏搭桥，其它难再修复，报废了。

如果年轻开始保养，注意休养生息、高度自律、补气养血、清淡饮食、适度运动，又怎么会老？也不用换零件！

Answer 4

抗衰这个事情，可以理解为锻炼身体一样，肯定是越早开始越好。

Answer 5

衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食品,涂护肤保养品都可以有效的延缓衰老。