雌激素偏低的女人，身体会有哪些明显的表现？
雌激素是女人体内不可或缺的一种激素，又被称为“美丽激素”。雌激素水平正常的女人，貌美年轻，拥有十足的女人味，而雌激素缺乏的女人，则会老态龙钟，成了名副其实的“黄脸婆”。可见，如果女人发现自己体内的雌激素偏低了，就要及时调理，补充雌激素，这样才能避免你过早的衰老。那么怎样才能发现自己体内的雌激素偏低了呢？这里我就介绍一下女人体内雌激素偏低后，身体可能会出现的5个症状，只要你细心就能发现。
1、腰酸背痛、骨质疏松
女人体内的雌激素偏低后，肌肉和骨骼机能都会退化，身体便会出现腰酸背痛的症状，在身体直立时后伸或者久站、久坐时疼痛加剧。再是雌激素的缺乏，会造成大量的骨质流失，很容易引起骨质疏松症，发生骨质。
2、肤质变差
由于体内的雌激素减少，皮肤上的皮脂分泌也会跟着减少，皮肤保水的能力减弱，这样很容易引起皮肤干燥，缺水。皮肤长时间缺水，则会出现色斑，起皱，皮肤失去弹性和光泽。皮肤一老化，人的老态会非常明显。
3、潮红出汗
由于雌激素水平降低，血管机能也会跟着退化，心脏需要供给更多的血液，造成体温升高，汗腺分泌出更多的汗水，从而便会出现潮红出汗的症状。具体表现为，从胸口朝面部拥有一股热浪，伴有出汗、心慌等症状。这种症状可持续1-2分钟，或者10-15分钟，这种症状也是典型的雌激素缺乏的表现。
4、情绪低落，神经衰弱
女人雌激素偏低以后，在精神和神经方面都会出现异常表现。比如心情低落，常感焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭等，精力也不集中，容易失眠，健忘，身心也容易疲惫。
5、月经紊乱
雌激素决定月经的形成，而雌激素减少后，月经周期和月经量也会因为雌激素的减少，而发生异常。便会出现月经量越来越少，月经周期推迟，或者月经量忽大忽小，突然闭经等症状。
以上就是雌激素偏低后，女人身体上可能出现的5个症状，一发现就要及时调理了
雌性激素低的女人，会有以下几个特征。月经失调，身材走样，骨质疏松、腰背酸痛，皮肤状态也会变得很差，皮肤泛黄没有光泽。
作为对于人体来说最重要的激素之一，雌性雄性激素是我们身体赖以生存的元素。它们就像一块土地，激素下降就代表着土地越来越不肥沃。不肥沃的土地，植物肯定不能茁壮成长了。雌性激素的是否健康直接影响着女性卵巢的健康，如果女性雌性激素过低，卵巢也会变得越来越不健康。慢慢的就会导致月经不调，从而影响身体健康和心理健康。雌性激素非常低了，还会出现停经，或者月经数量突然增加的严重情况。
雌性激素在女性的骨骼中扮演着一个管理者和输送者的角色。如果女性雌性激素过低，就导致骨骼无法正常吸收钙元素，同时加快钙元素的流失。从而形成女性骨质疏松的问题，骨骼出现了问题，腰酸背痛腿抽筋也会随之而来。
女性雌性激素的降低，还会大大影响身体内分泌的正常运作。女性内分泌失调可是一个大问题，时间久了以后，慢慢的身体所摄入的营养。会出现吸收不良的现象，皮下脂肪堆积越来越多，最终出现女性身材走样的问题。
女性雌性激素低了以后，还会影响皮肤的状态。女性雌性激素处于正常状态的话，皮肤是红润有光泽的。雌性激素过低以后，女性皮肤逐渐泛黄，没有光泽。看着会比同龄人苍老很多岁。
雌激素偏低的女人，在无任何诱因的情况下，身体会出现潮热出汗的感觉，这种情况是由于雌激素分泌减少后，血管收缩和舒张运动失调所致。
2、皮肤黯淡无光泽
雌激素减少后，女人的皮肤也会出现衰老的迹象，比如皮肤变得干燥，粗糙，晦暗，皱纹也开
始起的越来越多了。
3、腰酸背痛
雌激素减少，肌肉和肌肉力量都会退化，常在久坐或者久立后疼痛加剧，在夜间和肢体用力的
时候，疼痛感也会加重。
4、精神、神经症状表现异常
雌激素偏低的女人，常会出现情绪低落，爱生闷气，易烦躁，容易发脾气等。身体容易疲乏，
做事没有精力，记忆力减退，注意力无法集中等。
5、骨质疏松
女性雌激素低了后，会引起卵巢早衰，甚至提前绝经，这样最容易出现骨质疏松的情况，具体
表现在骨头变软，变脆，容易骨折，个子变矮了等等。
6、心悸
雌激素低了后，女人就会加速进入更年期，常有一种心悸的感觉，这种感觉就是，在外界一些
动静并不大,只是突然就有种心慌的感觉。
雌激素偏低的调理方法：
1、植物雌激素
金巢安含有丰富的大豆异黄酮，可以调节雌激素的代谢和平衡。雌激素缺乏的女人要常吃，可以帮补充雌激素。
2、坚果类食品
坚果中的不饱和脂肪酸,可以改善女人心情烦躁,焦虑的状态,身心放心,有助于减压,让雌激素分泌平衡,有助于防止内分泌失调。
3、卷心菜
卷心菜有能促进雌激素分泌的矿物质一硼 ,而且卷心菜还富含食物纤维,能润肠通便,促进排毒,有益皮肤健康。
1、潮热出汗
雌激素偏低的女人，在无任何诱因的情况下，身体会出现潮热出汗的感觉，一般潮热会从胸部开始，朝脸部迅速蔓延，伴有心慌、出汗，这种情况短则1-2分钟，长则10-15分钟时间不等。这种情况是由于雌激素分泌减少后，血管收缩和舒张运动失调所致。
2、皮肤黯淡无光泽
雌激素减少后，女人的皮肤也会出现衰老的迹象，比如皮肤变得干燥，粗糙，晦暗，皱纹也开始起的越来越多了。
3、腰酸背痛
雌激素减少，肌肉和肌肉力量都会退化，常在久坐或者久立后疼痛加剧，在夜间和肢体用力的时候，疼痛感也会加重。
4、精神、神经症状表现异常
雌激素偏低的女人，常会出现情绪低落，爱生闷气，易烦躁，容易发脾气等。身体容易疲乏，做事没有精力，记忆力减退，注意力无法集中等。
5、骨质疏松
女性雌激素低了后，会引起卵巢早衰，甚至提前绝经，这样最容易出现骨质疏松的情况，具体表现在骨头变软，变脆，容易骨折，个子变矮了等等。
6、心悸
雌激素低了后，女人就会加速进入更年期，常有一种心悸的感觉，这种感觉就是，在外界一些动静并不大，只是突然就有种心慌的感觉。
以上就是雌激素比较低的女人，身体常会有的表现，一旦发现了，就要及时调理了。补充雌激素关键是吃金巢安，能够从根本上调节内分泌，平衡体内激素水平，从而使雌激素恢复正常。
1、心悸
2、骨质疏松
3、体形发胖
4、皮肤变差
5、月经失调
女性雌激素偏低可以多吃以下食物进行补充：
1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
6、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。金巢安就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。
