怎样才能让男性充实起来？
（1）确立目标
要有充实的生活，首先要给自己的生活定下目标计划，有理想有目标才会有动力，然后再有计划的一步步去实现它。围绕丰富物质生活与精神生活、进行体育锻炼及社会交往这四个方面去制定自己的计划。
相信，我们的物质生活，精神生活，身体状况，社交能力都会达到一个很高的水平，我们的生活自然而然就已经是丰富的、充实的了。
给自己定的目标要现实，首先要从小事做起，勉励自己努力去完成，然后一步步去计划大一点的目标。
比如说每天要坚持早起，那么一定要克服睡懒觉的习惯，提醒自己早起对自己身体有益。那么你坚持下来后就会觉得小有成就的感觉，这样会给你下一个目标带来更多的动力。
（2）把握机会
每一天都是一个好机会，如何充分利用好每一个机会则完全取决于我们自己。每天必须确定一些必须要做的事情。简而言之，就每一个方面而言，挑选一至两个每天必做的工作。
（3）记录生活
在制定好各方面的各项任务之后，你所需要做的就是确保你会完成所有任务。所以我们的每一项任务都是应该被记录下来的，这样你就可以知道自己是否已经完成任务了。
我们可以用一个笔记本，一份电子表格或者其他任何你需要的工具，记下你是否每一天都完成了各项任务，并方便以后查看相应的进度。这样一来，我们就很容易发现哪一方面的任务，自己经常忘记，然后付出更多的努力去完成。
（4）善于阅读
读书能使我们从狭窄的经验天地奔向无限浩瀚的知识海洋，从中获得智慧、吸取力量，从而情绪高涨、精神饱满，使空虚的心灵不断得到充实。读书是填补空虚的良方。
通过读书使我们解脱出来，读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。
（5）勤奋工作
劳动是让我们摆脱空虚极好的措施。当我们集中精力，全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。
（6）与人交往
与人交往能在相互启示、相互激励、相互帮助中让我们自己受到心灵的感染，使心灵充实。
当然我们交际的对象应该是有志向的，这样的人能对自己产生良性影响。如果我们交际的对象也是心理空虚的人，这样的人就只能使自己的空虚更加明显，甚至造成不良的后果。
