国考面试时心里太紧张怎么调节？
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个人给你讲个建议，1.面试前报一个面试培训班，对面试题型、答题思路、语速吐字、礼仪仪表等进行全方面培训，并跟老师进行多次模拟面试，提升熟练度培训结束后，你就会心有底气，拿到面试题也不会慌张。2.面试中，感觉紧张可以深呼吸几次，然后找一个面容和蔼的考官跟他对视，考官和蔼的面容也会缓解你的紧张情绪。
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2020-01-11 · 公务员之路 从华图起步
华图教育内蒙古分公司
华图教育，全称北京华图宏阳教育文化发展股份有限公司，创办于2001年，2004年进入教育培训领域。2014年7月24日，华图教育正式挂牌新三板(证券代码：830858)，成为率先登陆国内资本市场的大型教育培训机构
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可以深吸一口气，给自己一些积极的暗示，相信自己的能力，也相信自己前期足够的准备，可以应付接下来的考试；另一方面，可以自我调节一下，保持微笑，给考官一个轻松的笑容，缓解整个考场紧张而压抑的气氛。
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面试的时候有很紧张的心里那是很正常的，这就是需要我们怎么样调节调节的方法？有很多钥匙，从内心来调节，可能会比较好，如果你心里面不不要太重视去想做这件事情，就像平常聊天那样子，可能会发挥的更好，前提是你要做好去面试前的一些准备工作，到那时临时发挥就可以了，没必要想太多
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