怎样选择合适的登山鞋？
在户外运动中，登山鞋的重要性毋庸置疑，但其实国内很多的户外爱好者都不了解登山鞋的重要性，我见过很多穿日常的一些城市休闲运动鞋走负重长线的，那就是当一次性的用了，回来不光鞋得扔，脚底板跟上过刑一样惨不忍睹。
首先得区分登山的概念便于理解其需要的不同的登山装备，第一就是重型攀登鞋（Mountaineering），也习惯叫高山靴，使用不高海拔地区的冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的Vibram的鞋底且兼容于快扣式冰爪，采用目前户外产品常用的GORE-TEX防水面料作为内衬，防水透气，在高海拔地区的长时间攀登保温性能十分重要，一定要谨慎选择；
第二就是重型徒步鞋（Trekking），这种鞋底中层比较有弹性，能缓解背包的重量，大底坚硬，能在地形环境比较原始的山区长途行走，同样重型徒步因为肩负更多行李行走更多变复杂的道路，这类产品多数专业的重型徒步鞋也都用到了防水面料，用来实现持久的防水和脚步的透气呼吸。毕竟在户外运动，行走时间长，防水和透气的装备必不能少，何况是最容易出汗的和直接与路面接触的脚底，更需要防水透气的面料支持，用到防水透气面料的产品，都能解决了这一问题；
还有一种就是轻型徒步鞋（Hiking），一般用于轻装健行，适应不是非常复杂的山地，所以强调舒适性而舍弃硬鞋底，鞋面可以根据路程规划来选择，看具体是否需要防水性能。
登山鞋选择尺码技巧
1、在不系鞋带的情况下，把脚往登山鞋后跟靠，感觉鞋底对脚的支撑情况，尤其是脚窝处是否有合理的弧线;
2、登山鞋左右两边是否大小合适，不能有太大的空隙，脚尖前面应有较大的空隙;
3、把脚向登山鞋尖方向靠，脚根和鞋跟应该有一指半到两指的空隙;
4、系紧鞋带，脚根、脚踝、脚掌等各部位都应该得到合理的支撑，任何地方不能有太空或太紧的感觉;
5、在硬地上使劲磕登山鞋脚尖(别让店老板看见，会心疼的)，脚尖都应该不会顶到鞋尖，如果到了，就说明鞋还太小;
6、接下来的选择是为了尽可能减短合脚的磨合期。系紧鞋带后，后跟不要太紧、高帮的鞋子脚踝不要太紧、鞋舌不要太压脚面。其实只要选到合适的尺码、鞋足够好，是有可能不需要磨合期的。
1.大品牌不一定值得信赖。往往很多的驴友都是要去选择什么知名户外运动品牌的旅游鞋或者登山鞋什么的，事实并非如此。他考虑的是相对与销售对象的一种普适性，同时为了可以追求产品的独特性，相反会改掉一些适合大众的创意。选择品牌需谨慎。
2.学会从鞋子的各项性能去考虑适合自己的登山鞋的种类，比如说透气性、防水性、防震性、防滑性、舒适性等。不求麻烦，找到最适合自己的登山鞋是最重要的。另外学会试鞋，穿两双必备的袜子，登山袜和吸汗袜，试试那个行动的流畅性，甚至可以跑一跑。
3.学会保养和爱护登山鞋或者登山靴，不能每次出去旅游跋山涉水都穿一双登山鞋，这样的话对鞋子的寿命有相当大的影响，甚至有可能半路夭折。
登山鞋子很重要，有没有挑选登山鞋的小方法？
一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的，不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸晚上买鞋！夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样，要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。最好带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子 绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲 试穿时，穿着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处 买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子，抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。
