Question

左侧卧会压迫心脏吗？怎样睡才是最健康的姿势？

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Answer 1

对于睡觉来说，是我们每天都必须要经历的一件事情，但是如果自己的睡眠姿势不正确的话，是很有可能影响到我们的身体健康的，就比如说压迫我们的心脏，但是这只是针对于那些心脏有病的病人。对于那些正常人来说，是没有多大的影响的，所以大家也没有必要太过于担心。

因此，对于健康的睡觉姿势来说，我有以下几点建议：

1、仰卧 

对于仰卧来说，其实是对我们身体压迫最小的一种睡觉姿势，所以很多的人都是采用这样的一种姿势睡觉。不仅仅可以避免自己脸部和枕头相接触，而且还可以减少脸部细菌的感染，但是唯一会影响到的就是我们的呼吸系统，而且还很容易出现打呼噜的情况，所以对于睡觉的姿势来说，其实并不存在健康的睡姿，因为这些或多或少都是会对我们的身体造成一定的影响的。

2、俯卧 

俯卧，其实也就是我们所说的趴着睡，这是最不健康的一种睡觉姿势了，不仅自己的皮肤可以接触到枕头，而且鼻子的呼吸功能也会下降，所以我们在睡觉的时候，总是喜欢两边的更换，但是大家都没有想到，这样对我们的颈部和肩部都是会有一定的伤害的，从而引发脊椎弯曲以及错位的情况出现，所以大家一定要引起重视，并且不要采用这样的一种姿势睡觉。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时睡觉的时候，一定要选择一个自己认为舒适的姿势睡觉，并且在睡眠的过程中经常更换姿势，这样自己的血液才能够流通，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念。

Answer 2

关于睡觉的姿势，左侧卧位对心脏没有任何影响，可以选择自己认为舒服的任何姿势，血压血脂，血糖，体重，是对心脏影响的重要因素。我认为最健康的姿势就是平毯着睡

Answer 3

心脏位于人体胸部左侧，侧卧肯定会压迫心脏，对血液循环有细微影响。健康睡姿应该是平躺或者右侧躺都是可以的。

Answer 4

经常左侧睡觉肯定会压迫心脏平时睡觉的时候应该，平躺着或者是经常右侧躺着都是可以的。