Question

如何快速进入睡眠？

！！最近才意识到以前睡觉胡思乱想大约一个小时才睡着是错的，最近我强迫自己不胡思乱想，但是室友一弄衣服打开书包或者呼吸很重我就睡不着，总会去关注那些很小的动静 真的心很乱TAT我现在高二了 想晚上快点睡着不浪费进入睡眠的时间

Answer 1

睡觉之前到外面走走或是跑步，打打球运动累了就需要休息睡眠就快了，就怕你总是无所事事。睡不着就起来看书干活，千万不要躺在床上。

Answer 2

其次，你的气质和身材，如果都是平平，估计希望不大，这事建立在一夜情和情人的基础上，因为男人这个动物也是很现实的，说到这，你们应该不是情侣，应该是情人关系或者一夜情，那么有牵扯到他有没有家庭，如果有家庭，或许他是玩一玩的态度，如果没有，那么找你的机率又增加了一部分，当然了，最后的结果是看你是不是优秀足够吸引到他。

Answer 3

看书，无聊的书

Answer 4

可以喝酒喝酒有助于睡眠，也可以打飞机

Answer 5

保持乐观的心态，拥有容忍的态度，该赚钱就赚钱，该玩就玩，该学习就学习，该低调就低调，多锻炼锻炼，慢慢会好的。保持乐观的心态，拥有容忍的态度，该赚钱就赚钱，该玩就玩，该学习就学习，该低调就低调，多锻炼锻炼，慢慢会好的。保持乐观的心态，拥有容忍的态度，该赚钱就赚钱，该玩就玩，该学习就学习，该低调就低调，多锻炼锻炼，慢慢会变的更优秀。