如何走出情感困惑？
要快速调节自己，重新找回生活的乐趣。
生活中，没有真正的对错，离开了某个人，只是因为你们彼此缘分已尽，然而，失恋中的人，又有几个能走得出来？但是，你要记住，尽快走出感情困惑，人生苦短，要对的起自己！一段感情的结束，一场事情的变故，也许未必就是世界末日，只要你有心去做，有心去经营好自己余生，一样有精彩在等待你！
我们一定要学会放手，在生活中多多寻找别的感情寄托，也可以发展一些其他的兴趣爱好。因为感情并不是生活的全部，我们没必要为了一段让人困惑的感情而失去自我。不论感情发展成什么样，自己都是最重要的！可以在自己其他的兴趣爱好上多花些时间，不要总是想着感情的困扰，心情眼界要开阔一些。
是的，有时候我们自己也知道，也想忘记，可是越是想忘记越是忘不掉，那就干脆不去忘记，不去想怎么忘记，面对感情的伤痕，想处理，其实有时候，越擦越深，不如找到这个伤痕的根本，问问自己几句，到底值不值得！抬头环视一下自己周围，除了他，就没有可以留恋的吗，这样做，耽误时间和事情，为了一个不爱你的人，值得吗？
经历过感情的人，才能体会那种心痛，是的，对于失恋的人来说，任何话语都是多余的!学会放下，学会疼自己，其实主要的是你自己能走出自己内心那个坎。如果想走出来，不防试试，不去想怎么忘记，而是不忘记，不处理，这个人，报着无所谓的心态去看这件事，休息之余，和朋友一起游玩，或者多和家人去郊游，慢慢的，在你的不经意间，就会淡忘。
当我面临感情困惑的时候，我都是禅卡咨询来帮我看清楚问题，获得成长，给出不一样的指引和建议。
我觉得在情感当中，我们需要做如下工作
第一：摆脱想象
其实最可怕的是自己的想象。其实他/她没有那么好，只是在回忆往事的时候加进了很多自己的感情因素，就美化了。然后就舍不下，不甘心。其实，当你真正走出来的时候回头看看就觉得不值得。
人就一辈子，几十年，年轻自己身体好，精力充沛的时候多融入社会，参与各种精彩的活动，享受生活。你的心情开朗了，自然会给感染身边的人，亲情，友情，爱情都会丰富起来。
第二：转移注意力
工作！交朋友！多和身边的人勾通！给自己的未来订个目标！朝那方向努力
第三：融入新的感情当中
主要你要自己决定分还是合，这个什么理由都有，关键看你自己。定了以后，进入下一段感情，是走出现在感情的捷径。
