Question

有没有简单的减肥方法？

Answer 1

没有什么简单的减肥方法，当时吃的有多快活，减肥就有多痛苦。
减肥无非就是管住嘴迈开腿，要么狠玩一个。要么双管齐下。
那些说躺着吃也能瘦的，骗人普通传销，骗进去了再折磨你。

Answer 2

减肥这个事情不简单，需要顽强的意志，要坚持，不然三天打鱼两天晒网这样根本不行。减肥的时候饮食方面要严格控制，不是说想吃什么就吃什么，而且主食也要少吃，热带水果也要少吃，晚饭要少吃，饭后来一个维秘a41。每天空出时间进行运动，长时间坚持下来，这样减肥才好。

Answer 3

每天运动最好在十分钟以上才可以达到脂肪分解的效果。饮食上一定要注意控制，不要吃高热量高脂肪的食物。不要吃含糖量太高的食物，每餐不要吃太饱

Answer 4

如果想简单的，不花钱的减肥方法，最简单的是多做有氧运动，比如游泳，跑步，骑车。还有一个是要控制饮食，太油腻的东西，吃点清淡的东西

Answer 5

容易啊
只要每天的摄入能量小于消耗
一定能减下来
个人建议每天走路两小时