跑步需要注意的问题有哪些？
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我认为，跑步之前先热身一下，把身体四肢应该活动开，然后再来跑，这样可能对身体有好处。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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跑步最需要注意的就是你的体重。
如果你过于肥胖的话，建议你不要跑步。
因为跑步会严重损伤你的脚踝跟膝盖。
如果说你只是有一点点体重超标的话。
建议你跑步之前要做好充分的热身运动。
特别是对下半身的热身尤为重要。
如果你过于肥胖的话，建议你不要跑步。
因为跑步会严重损伤你的脚踝跟膝盖。
如果说你只是有一点点体重超标的话。
建议你跑步之前要做好充分的热身运动。
特别是对下半身的热身尤为重要。
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尽量用鼻子呼吸
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