Question

怎么才能瘦啊?

Answer 1

首先每天早晨起床后先喝一杯蜂蜜水在吃一根香蕉，有利于排毒，中午可以多吃点，晚上最好只吃水果，切忌饭后最好站立半个小时，平时多做点运动，主要是要坚持的住呀，平时多喝水，对你不知道好用不，我的心得。加油呀

Answer 2

想瘦很简单呀.只要不暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉.更不能吃高脂肪和高热量的食品如;奶油.巧克力.增加运动量.坚持下去马上就会瘦下来的.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用

Answer 3

每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．

Answer 4

吃的比一般人少，干的活比一般人多，起的比猪早，睡的比狗晚。。。
真要这么做下去，估计你会瘦的不成样。。呵呵。。

Answer 5

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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mn