怎样才能使大腿变瘦?
8个回答
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男的话很简单少吃
多做腿部运动
做器械的那种
坚持
骑自行车
或者快步走
慢跑之类的女的
那就麻烦了
因为女生不可以有肌肉又要做锻炼
除了
坚持
骑自行车
或者快步走
慢跑之类的不能做
器械啊
也就只有游泳了啊
游泳是练不出大块的肌肉来的
少吃游泳加45分钟以上的慢跑或快步走要经常洗澡
坚持泡脚
坚持
最重要
时间可改变一切的
坚持吧加油祝早日
愿望实现
多做腿部运动
做器械的那种
坚持
骑自行车
或者快步走
慢跑之类的女的
那就麻烦了
因为女生不可以有肌肉又要做锻炼
除了
坚持
骑自行车
或者快步走
慢跑之类的不能做
器械啊
也就只有游泳了啊
游泳是练不出大块的肌肉来的
少吃游泳加45分钟以上的慢跑或快步走要经常洗澡
坚持泡脚
坚持
最重要
时间可改变一切的
坚持吧加油祝早日
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一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。
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每天运动啊
多吃水果
多喝水
多吃水果
多喝水
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