Question

早上起床就觉得喉咙痛是怎么回事？

Answer 1

不知道你喉咙痛的这种现象有多久了,可以考虑是炎症初发的现象.服中草药效果比较好
1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质
3.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命c，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙

Answer 2

上火肯定不用说，还有一种情况是不是有咽炎？不管是上火还是咽炎，如果注意科学饮水的话，都会得到相应的缓解！我收集了一个科学饮水时间表，和你分享下：
6：30
晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。
　　8：30
到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。
　　11：30
午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。
　　12：30
午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。
　　14：00
上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。
　　17：00
下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。
　　22：00
睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量。