Question

有效而不反弹的减肥方法

Answer 1

懂得计算卡路里，人每天需要摄取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪
体重不要天天称，那样会有挫折感，一个礼拜或者半个月称一次，是最好的。
多做些腰部运动，不如呼啦圈啊，什么的。用写产品辅助更好，**纤琦瘦身**我使用过这个产品，效果非常好，没有任何副作用，而且停用了这么久，没有反弹。而且还是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢就很好，你也可以试试。

Answer 2

███说说我个人的经验，其实我本来就不胖，但是比较追求骨感美，所以就用了“新婷美”，效果不错，一个暑假瘦了十斤（对于我的体型，10斤很可观了，再瘦就没得瘦了）
他是从中药中提取的瘦身成分，不反弹，除非吃得太多。
不过我想提醒你，什么样的减肥产品都对人体健康有一定影响的，如果不是很胖的话，建议不要吃。我现在已经停吃了，希望你见好就收，身体健康最关键！
祝你身材越来越好！

Answer 3

想要减肥就得付出代价，
总是把减肥挂在嘴边，
可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。
我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，
节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。
问题的关键就在于坚持不下去，
去年听朋友说了个美姿减肥胶囊的减肥药，
我吃了一个月瘦了15斤多，感觉还行，你可以了解了解

Answer 4

你好，看到你SOSO问问提到关于
减肥方法，安全有效，不反弹
问题，希望我们美丽女人口碑榜koubei.gouhaoba.com能够帮助到你，目前我们网站每天有最新的减肥知识充实给更多减肥者以外，同时也主要介绍一些淘宝商城效果比较好、副作用小的减肥产品供大家参考。我们以站在减肥者的角度来尽心的为每一位减肥者服务，网站创建以来，已受到很多减肥者的一致好评了。

Answer 5

就是控制饭量