Question

做俯卧撑和仰卧起坐做的肚子疼 怎么办啊

Answer 1

这是很正常的。因为俯卧撑和仰卧起坐都用到腹部的力，这两个动作可以锻炼身体和腹部肌肉。一开始做肚子痛是正常的，你之前没做，现在或许身体还不适应或者你开始做的量太多了的缘故，就会影响到肚子痛。我们老师说坚持做下去，过几天就不会痛了。如果这个动作你需要做的话可以继续做下去，如果只是娱乐就可休息几天过后就不痛了。