怎样锻炼能减少腹部脂肪
1个回答
展开全部
要减脂肪只能做有氧运动，你的情况比较特殊，可以根据自己的情况来进行有氧运动
虽然你进行了仰卧起坐的锻炼，但在脂肪覆盖的情况下还是不明显，对吧，呵呵。
有氧运动才是减脂最好的方法，时间要长一些，在有氧半小时后才开始减脂肪，我推荐一个运动方式，但不知是否适合您的情况，游泳是一项很好的有氧运动，而且也有各种泳姿可以选择
还有一个饮食的问题，高脂肪的东西不要吃，油炸的食品也不要吃，只有当你的运动消耗大于你的摄入，才有可能减脂
希望可以帮到你，嗯！
虽然你进行了仰卧起坐的锻炼，但在脂肪覆盖的情况下还是不明显，对吧，呵呵。
有氧运动才是减脂最好的方法，时间要长一些，在有氧半小时后才开始减脂肪，我推荐一个运动方式，但不知是否适合您的情况，游泳是一项很好的有氧运动，而且也有各种泳姿可以选择
还有一个饮食的问题，高脂肪的东西不要吃，油炸的食品也不要吃，只有当你的运动消耗大于你的摄入，才有可能减脂
希望可以帮到你，嗯！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
