生活感觉一团糟,真的很烦,怎么办?

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星期一中年
2020-04-28 · 希望自己永远活在星期一,生活励志又美丽。
星期一中年
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试着给生活做减法,把一切不必要的人或物剔除出自己的生活。

从我们呱呱坠地那一刻开始,我们的人生一直在做加法。我们每年都会认识更多的人,也会有越来越多的人对我们的生活进行影响和干涉。当你觉得自己的生活一团糟时,试着给生活做减法,让生活更单纯一些,或许生活状态会有所改变。

生活中有太多人和事影响着我们,可其中很大一部分我们根本没必要在意。

我前两年的生活就是一团糟,工作工作不顺心,生活生活不如意,身体还出现了各种各样的问题。那个阶段的我,既要考虑和各个同事领导之间的关系,还要把握好和家庭成员之间的相处,甚至连双方父母都需要我来操心。

亲人、朋友、同事甚至是陌生人不经意的一句话,都可能给我的生活带来很多困扰,我真的感觉自己的精神要崩溃了。

后来我的身体状况出现了严重问题,但躺在医院的病床上时,我才突然醒悟:生活中许多事其实根本无需在意。

改变或许就在一瞬间,可理顺生活却需要你不断的坚持下去。

当我察觉自己的生活太复杂时,我开始给生活做减法。我不再理会同事的评价,踏实做好自己的工作就好,其他与我无关;在与朋友相处中,我不再戴着面具,展现出真实的自我就好,能留下的才是真正的朋友;在和家人相处时,我收敛了自己的脾气,有空就多回家陪陪自己的父母。

一开始变成这个样子,我还真的有些不太习惯。可当我察觉到自己身体和心灵上的放松时,我觉得这种做法是有效的。

可到现在为止,我依旧没觉得已经理顺了生活,还是觉得生活状态有些糟糕,但我想只要坚持下去,未来应该会变得更好。

每个人在现实生活中都会被太多事所影响,或许让你直接在生活中做减法,你很难做出抉择。我想你可以从自己家中的东西开始做起,把所有不再用的东西收拾起来处理掉,把自己的家打扫的干干净净,你的心情或许会有所改善。

人的一切都要靠自己,生活想要更好,需要你坚持不懈的去努力。

碎不睡
2020-12-29 · 超过43用户采纳过TA的回答
知道答主
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1.睡大觉。去他妈的事,我先睡了再说!情绪起伏我们能做的就是尽量不去想。睡眠不仅消除疲劳,还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。2.找闺蜜倒苦水。敢于直面人生的是真勇士,敢于披露自己弱点的人是勇敢者,敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。3.来点music。音乐能够很好的调节你的心情。在心情忧郁时,先听你认为哀伤的音乐。这样,虽然看来会增添忧郁,却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐,逐步进入到能使人愉快起来的音乐。但是注意千万不要选错音乐,可能会适得其反哟!
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熙熙35861662
2019-03-19 · TA获得超过312个赞
知道答主
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当遇到很烦心的事,头脑一定要冷静,静下心后好好的去想想怎样解决事情,不要糊思乱想,越想心情越乱,如果静不下心,就出去多走走,逛逛公园.超市或周边人多的地方聊聊天,散散心,缓缓自己的压力,如果还是不行的话,就来一场说走就走的旅游,换一个环境适应下,让自己心情开朗起来也是一个不错的选择。
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消化zqvzp7f16
2019-03-19 · TA获得超过287个赞
知道答主
回答量:285
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帮助的人:66.3万
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学会阅读和写作,虽然现在喜欢看书的人越来越少了,但是一个人想要想要保持良好的心态和思维活力,就需要不断地阅读,丰富自己的精神世界。同时,还可以将自己的想法写出来,让思路更加清晰,也许能够帮助自己更好的解决问题。
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猴啊04795夯吩61
2019-03-19 · TA获得超过519个赞
知道答主
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帮助的人:70.9万
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我觉得可以学会取舍。人的烦恼很多是来自自己过多的贪欲,想要用的更多,就需要付出更多的心血,但是一个人的精力非常有限,当无法达到预期的时候,就会产生挫败感,引起烦躁的心理。我之前就是觉得什么都比较烦,后来自己就调节,学会取舍,慢慢的就好了。
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