Question

经常会觉得脖子很酸很累是怎么回事呢?

Answer 1

我也有过你的这种症状.长期长时间坐在电脑旁边工作或玩的话,最要警惕的是:1,颈椎病;2,椎间盘突出;3,对男性的前列腺的疾病.
根据你的情况最需要做到的就是警惕前两种.如果缓解你的症状.根据我个人的经历,首先睡低枕头,最好在软枕头下颠本厚点的书睡,整个的高度与肩平齐为宜.其次,能不做在电脑旁边最好,离开电脑一周多多运动,活动四肢,和颈部.如果不行,一定要坐有靠背的凳子,工作或玩的时候靠着靠背上面.此外,减少你坐在电脑旁边的时间.
过段时间症状就会缓解!~你可以试下，我就是这样做的!~希望对你有所帮助!~

Answer 2

你肯定是个固定姿势做事的人，生活节奏比较快，压力也比较高，最好给自己准备一条热毛巾，缓解一下血液，让大脑缺氧的状况缓解，方法如下：1现将毛巾弄热，再将毛巾敷在脑后，反复几次；2再就起身眺望窗外绿色树木花草等；3面向窗外做颈部运动，反复几次就好。
如果很想简单有效，建议去做个按摩很有效的。
实在想省钱的，就去洗个凉水脸，再就用你的食指中指按摩脑后（哪里不舒服按摩哪里很有效果）