便秘，怎么治？
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第一个方法早晨起床可以喝点蜂蜜水，简单方便；第二个方法，吃饭时候多吃绿色蔬菜，其中经常吃韭菜排便会更通畅的；第三个方法，每天需要适量的做运动，如果不想动，忌讳久坐不起；第四个方法，睡前平躺使用手掌顺时针和逆时针围绕肚脐眼各100圈，这个方法需要长期使用，不仅可以治疗便秘还可以瘦小肚腩。以上都是我自己亲自体验的方法啊！因为我也经常便秘！
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如何有效解决便秘？
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