Question

为什么在雨天里的睡眠质量很好？

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Answer 1

有一种说法就是认为雨声是白噪声，就像催眠曲一样，让人们感到身心愉悦，精神放松，使人有一种安全感，在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量，所以很多的睡眠曲也是因此而来。

Answer 2

单就个人感觉而言，下雨天会给在屋子里的人一种安全感，外面阴冷潮湿淅淅沥沥，屋里可以烤火可以趴在温暖的被窝听音乐看电影。窗外的氛围越阴冷对比之下屋里的人感到的温暖就越被放大。还有如果晴朗天气屋子热的话也很难睡着吧。天气冷，裹好被子，就会有不自觉的困意了。

Answer 3

就我个人而言，我觉得听着雨声睡去，然后听着雨声醒来是件让我心情美好的事情我是个特别喜欢下雨天的人，超喜欢下雨后清新的、湿湿的、略带土壤气息的空气的味道，这种味道让我有一种幸福感和满足感，我想，听着雨滴敲打窗户的美妙声音，带着满满的幸福感愉悦地睡去，所以睡眠质量才特别好吧。

Answer 4

对于一般人来说，睡眠的好坏，一般是心理学范畴，也就是心情状态。从古代来说，农耕民族的中国人，下雨天是一个可以心安理得地休息日，可以放弃叨饶心情的事情，尽情享受窝在家里的轻松时光。就如同学生，如果今天晚上停电，那么就是一个可以放松玩手机的愉悦时光，比放假更能让手机的游戏流畅。

Answer 5

雨声属于白噪音，这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。下意识让人更加放松。还有下雨天的气温湿度更加让人舒适。下雨天听雨声窝在被窝里睡个午觉。