Question

晚上不吃晚饭都有哪些好处？

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Answer 1

‍‍吃早餐的胃口好了，我之前早上是感觉不到饿的没什么胃口，早饭就直接不吃了，把晚饭戒掉之后胃空了一晚上早餐的胃口特别好。‍‍

Answer 2

不吃晚饭有什么好处？

Answer 3

‍‍不是利于体重的下降，讲实话，四年来我确实减肥了不少，最开始我也以为是因为不吃晚饭带来的，于是我就停止了其他的辅助减肥方法，单独不吃晚饭半年，早饭中饭保持不变，但体重并没有下降，但是带给我一个新的惊喜，就是饭量明显减少了，而且不是自主控制饭量，就是那种肚子自己感觉到饱了。‍‍

Answer 4

‍‍我父母有个老同事和好朋友，跟我们家关系很亲近。他们夫妻两人从几年前起就开始不吃晚饭了。据他们自己说这样做对身体有好处。不吃晚餐不是目的，减少总体食物摄入量，长时间坚持，这才能会获得更多的好处。‍‍

Answer 5

省钱，省粮食。