我做噩梦了怎么办？
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做噩梦有几个原因，
第一是你的睡姿不好，不要趴着睡，这样会压迫神经和鼻口，会很难呼吸。在梦里就形成很压抑的感觉。
最好用侧卧方式睡觉。
第二，
是你的精神不好，压力大。
要想想，快乐的事情，缓解一下心中的压力。
第三，
那就是你看恐怖片了，这种东西还是不看为好。反正我是不喜欢看的，看这个晚上又睡不着，睡着了还会梦到片子里恐怖的东西。
你自己看看是那种原因吧？
不是的话再问我。
第一是你的睡姿不好，不要趴着睡，这样会压迫神经和鼻口，会很难呼吸。在梦里就形成很压抑的感觉。
最好用侧卧方式睡觉。
第二，
是你的精神不好，压力大。
要想想，快乐的事情，缓解一下心中的压力。
第三，
那就是你看恐怖片了，这种东西还是不看为好。反正我是不喜欢看的，看这个晚上又睡不着，睡着了还会梦到片子里恐怖的东西。
你自己看看是那种原因吧？
不是的话再问我。
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楼主，你经常做噩梦是因为把手放在肚子上造成的。我以前也做噩梦，后来用了一个好办法就不做噩梦了，毕竟也为你担忧，给你个好建议吧，睡觉时别把手放在胸口和肚子上就不会做噩梦了。试试看吧，效果好就采纳为满意答案。
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应该是有点心结，把它解开了就会好了。
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心理有太多的想法
去轻松一下心情
把自己放松下来
去轻松一下心情
把自己放松下来
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你要关心一下她啊
她心里肯定是在乎你
跟她聊天吧
她心里肯定是在乎你
跟她聊天吧
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