Question

儿童奶酪每天吃多少合适？

Answer 1

40克左右最合适，奶酪相比牛奶和奶粉营养含量高出很多，每天吃40克，足够了，再多了，也吸收不了。我女儿吃的是恩泽宝kids真芝棒儿童棒棒奶酪，一袋100克，里面有5支，每支也就是20克，所以我一天给她吃两个。过多不易，吃多了就不吃饭，而且容易积食。当成零食吃，比吃垃圾食品好多了。

Answer 2

一般来说，宝宝1岁左右就可以适量的添加奶酪了，其实在美国，8个月的宝宝，食谱里就会经常出现奶酪了。吃奶酪的目的，主要就是在不摄入太多水分的情况下补充更丰富的钙质，一颗小小奶酪抵得上一大杯牛奶了哦。
需要注意的是，为了防止宝宝宝宝被噎住，奶酪需要切成宝宝指尖大小。
不同年龄的宝宝，合适的奶酪摄入量也不同。（新鲜奶酪可以多一点，硬质奶酪少一点
奶酪的不同吃法
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把奶酪切成小条或小块，给宝宝作为手指食物；
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把奶酪放在给宝宝烹制的蔬菜上，让奶酪融化；
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把奶酪放在面包上，稍微加热至奶酪融化；
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磨碎后撒在面条、粥饭中搅拌均匀；
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将奶酪做入肉丸中；
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将奶酪鸡蛋黄中一起搅拌匀，可做奶酪鸡蛋羹；
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用奶酪来做小煎饼；