Question

得了跟腱周围炎该如何根治呢

Answer 1

跟腱周围炎的病因
1、急性损伤：由于挤压、撞击或弹跳、跑步等用力过猛，使跟腱受到突然的牵拉或扭伤，跟腱及其周围出现充血、水肿等炎性改变。
2、慢性损伤：由于长途跑步或行走，使跟腱和周围组织反复多次地摩擦而形成慢性炎症。
跟腱周围炎的日常护理
1、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动；
2、坚持使用中药外敷治疗，如跟腱骨访世医帖，对跟腱炎有很大帮助。
3、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命，鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。
4、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
5、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。

Answer 2

跟腱周围炎怎么治疗

一、手法治疗：患者俯卧，将膝关节屈曲90度，医生一手按于足蹠部，使足背伸，跟腱处于紧张状态，另一手用小鱼际，在跟腱附着处用劈法，然后，用拇食指在疼痛处用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。
二、药物治疗：以舒筋活血，消炎镇痛。
外用中医膏药调理：对跟腱周围炎有显著疗效，其有数十种名贵中草药制成的，外敷肤表，特效药物分子直达病灶，消炎、镇痛，达到治疗的目的。

三、其它治疗
1、封闭疗法：强的松龙0.25毫升，2%普鲁卡因2毫升，痛点局封。
2、制动：急性炎症期避免行走及瞧屈活动，有利于渗出浓收。
跟腱周围炎患者在接受治疗过程中，除了要做功能锻炼以外，还要注意避免长时间、剧烈的蹠屈运动，以防跟腱损伤。一旦损伤要及时治疗，以防造成跟腱断裂，并要保暖防寒，有利于病变恢复。
跟腱周围炎日常护理
第一：运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动；
第二：坚持使用中医膏药外敷治疗，对跟腱炎有很大帮助。
第三：运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命，鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。
第四：经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。