Question

喝纯牛奶美白效果好还是喝酸奶？（美白、除痘方法也OK）

Answer 1

喝酸奶的美白效果比喝纯奶的效果差，因为牛奶的美白作用需要长时间才能见效果，而酸奶是以牛奶为原料再加工的产品，从饮用的角度来讲效果不如牛奶。但是酸奶的优势在于做面膜，因为酸奶中含有的各种乳酸菌使得它在敷脸上比纯牛奶的效果更强。把喝剩下的酸奶底泡上面膜纸敷脸，效果很好，比牛奶的嫩肤效果好。另外，喝酸奶有利于排毒，对皮肤很好，而且长喝酸奶据说可以减肥

Answer 2

酸奶可减肥
美白喝牛奶
祛痘喝酸奶
比较好
有助于新陈代谢
酸奶减肥法
　　酸奶减肥吃法：
　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶成效最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液出现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充实生长，有帮助于康健。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收此中的营养最有帮助。

Answer 3

当然是纯牛奶，不要听瞎说，告诉你，酸牛奶有害，用科学指导生活