Question

四十多岁女性 高血压

Answer 1

高血压的害处很多，轻者头晕脑胀，低头猛起身时容易摔倒。重时容易得脑血栓，脑出血，心梗等，会危机生命。所以得了高血压切记不要麻痹大意，一定要按医生的叮嘱，按时服药，不要随便停药。高血压不能根治，但可以控制。只要自己坚持服药，调整饮食，注意休息，积极参加体育活动，保持愉快心情，也会有高质量的生活。

Answer 2

高血压引起的头痛，是高血压引起的脑供血不足引起的头痛，治疗方法：有效降血压，降血脂.，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
④饮食有节：不暴饮暴食
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子.如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水