Question

吃水果能减肥吗?

Answer 1

要看你怎么的搭配了.
要是光吃水果减肥,前三天每天按平时吃饭的时间吃一个.可以减肥
但是那根本不好.!还会反弹!
其实每天最多吃水果2个就可以了,吃多了不会减肥的.!因为有些水果含糖分也还高...

Answer 2

只能够说有助于减肥，但是想要单靠水果减肥是不太可能的！！
1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）
以上是医学上认为健康的减肥方法
一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！

Answer 3

不要以为吃水果就能减肥！这其实是中误导！一般人以为吃水果能减肥，所以就不吃饭了！使劲的吃水果！虽然水果消化的很快，可是多吃的结果是你的小肚子可不会平哦！而且水分太多的话身体就会看起来肿肿的！还是科学一些吧！少吃多餐，合理的运动！

Answer 4

吃水果就是让自己有饱腹感，不会摄入脂肪，水果减肥谈不上，
水果吃太多，对身体也不好，胃酸腹涨，到时更难受，所以均衡搭配
想减肥，那就多运动一下，做做家务。能走不站，能站不坐，能坐不躺。

Answer 5

最简单的方法：吃香蕉沾蜂蜜！这是我的独家秘方，这有利于肠胃消化以及排毒，而且有很好的减肥效果哦！可以值得试试，经济实惠，而且方便容易！