吃什么钙片会让个子长的快、?
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不建议吃钙片,上次听一讲座说,钙片吃多了会有副作用的,最好多吃点补钙的食物,像什么鸡鱼肉蛋之类的,还有牛奶,多晒太阳,补充维生素D,促进钙的吸收。。。。我以前也吃钙片的说,没见长个。。。。。
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钙片是一种缓慢吸收积累性的元数,没有急成的,你要长期得服用,然后最好是一起服用一些维生素,帮助吸收!
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