如何判断易胖体质?

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ausdana
2020-09-16 · TA获得超过4567个赞
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    什么是易胖体质呢?在我看来,就是那些所谓的喝凉开水就会发都会发胖的人,这些人就是易胖体质。我觉得像我这样的人,就不属于易胖体质,因为我吃多少怎么吃都不会发胖的啊。是不是让很多人都羡慕嫉妒恨的。

    那么如何判断自己,是否是一胖体质呢?我觉得,可以通过以下几个方面进行判断。

    首先,如果你怀疑自己是易胖体质的人,你需要观察一下你的家族是不是有很多肥胖人群。特别是父母亲,有没有特别胖的,如果有,那很可能你就是易胖体质的类型。

    其次,你的家中需要备一把人体秤,没事的时候,你就量一下体重。如果经常的体重暴涨,起起伏伏的,那就要考虑自己是易胖体质了。

    还有就是像我最开始说的,有些人喝开水都会发胖。当然,喝开水是很难发胖的,但是你可以自己观察一下,是不 是即使吃的很少了,也还是会长胖。这样也可以判断自己是不是易胖体质。

   肥胖,在当今都已经成为了一种疾病。它会导致高血压、高血脂和糖尿病,我想没有人希望自己变胖的,特别是那些爱美的女生。我身边有好几个人属于那种易胖体质的,就算是一天都在喝水,他也会变胖,就像我老公。但是我觉得他是易胖体质这件事,跟他喝水没有多大的关系,还是跟他平时的饮食习惯有关。

    比如,他平时喜欢吃肉,属于那种无肉不欢的类型。而且他还喜欢喝一些碳酸类的饮料,有一年过年期间,他一个人喝了是大瓶百事可乐,2.5升装的。而且他家里人都胖,其实家里人都胖这个胖是不一定会遗传的,但是他们遗传的是饮食习惯。比如说,他的爸爸就喜欢吃肉,还经常的喝酒,每天都喝。虽然我老公不是很嗜酒,但是吃肉这一点,肯定是遗传他父亲的。所以说,像他这样的人不易胖,那简直都没有天理了。

    就拿我自己来说,虽然我吃多少都不胖,怎么吃都不胖。但是我平时不那么爱吃肉,我喜欢吃菜,能吃很多菜。所以说,表面上看,我吃了很多,但是都是一些不占肚子,不易发胖的食物。而且我对那些碳酸饮料不感冒,一年能喝上一瓶就很不错了。所以说,我就是那种不易胖的体质了。

    还有我认识的一女朋友,天天囔囔着减肥,但是我看她是越减越肥。因为她总是管不住自己的嘴,虽然时有锻炼,但是锻炼完了需要补充更多的热量才能满足她身体的消耗。

    总之,那些怀疑自己是易胖体质的人,需要检查一下自己的饮食结构是否合理才是关键。

醉山初彤动漫415
2018-12-18 · TA获得超过377个赞
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‍‍很多人觉得自己是易胖体质都是从长胖的难易来决定的,其实它也有判断方法,比如易胖体质的人群常常会有口干舌燥、便秘怕热,身体有浮肿尿液偏黄等。如果你也有上诉的症状,那么就可以考虑下自己是否是易胖体质了。‍‍
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Lizi1118741
2018-12-18 · TA获得超过339个赞
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大部分易胖体质的人都是属于酸性体质,也就是身体的酸碱值略偏低,会出现一些例如口臭或者是大便比较臭,下午特别容易疲倦。
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小知06389耘骨5cee06
2018-12-18 · TA获得超过328个赞
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‍‍怕冷、水肿、整个人懒洋洋的表现,新陈代谢差,当然容易发胖 ,而且脾脏降低了运化的效率那么就会使水湿的污浊部份堆积在体内,排解不出日积月累形成同样污浊的脂肪。这一类的体质就需要通过中药来调理。在中医学类,我们将这一类体质称之为痰湿体质,因为中医里有句名言“脾主运化”脾在人体中的职能是运化水液,亦可称作“运化水湿”,是指脾具有运化水湿之气,促进水液的环流和排泄,以维持机体水液代谢平衡的生理作用。‍‍
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尊而看07
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很多女生应该有这样的感觉,自己一发胖先胖的肯定就是先胖脸,身体其它地方的发胖却不明显,这往往是咀嚼过度造成的,最直观的就是嘴巴里一直停不下,一直吃东西、吃各种零食,久而久之,脸部肌肉变得有些松弛,看起来脸就先变胖了,而且因为这个原因只要以后零食一吃多了脸就会不自然地变胖起来,让自己变得易发胖。
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