人什么时候大便最健康？
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一般是5-7点是比较健康的。
因为依据子午流注理论，此时是大肠经当令旺盛的时间。事实也证明，大部分健康的人都在这个时间大便。
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人早晨5:00~9:00 大便最健康，因为此时是大肠经当令。
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上永远是排便的黄金时间。因为人体消化食物的时间，大概12小时左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能够早上排便，也说明消化功能正常，作息规律。
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