Question

秋冬季节上火吃什么水果好

Answer 1

水果一：雪梨
提到雪梨大家都不陌生，雪梨也是比较常见的一种水果，具有润肺、消炎、降火、解暑的功效，冬季上火之后，人们可以把雪梨和冰糖放在一起煮。
水果二：香蕉
冬季降火的水果人们最先想到的就是香蕉，香蕉属于热性水果，具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用，但是对于脾胃不和的人而言，是不能吃香蕉降火的，否则会起到相反的效果。
水果三：番茄
番茄既属于水果，也属于蔬菜，主要是可以用来炒着吃，番茄当中富含丰富的胡萝卜素、维生素C等，人们食用番茄之后，可以达到去火的目的，也能抑制细菌的滋生，增强人的食欲。
水果四：柠檬
想到柠檬就感觉嘴里直冒酸水，柠檬虽然很酸，但是它是这世界上最有药用价值的水果之一，柠檬中含有大量的维生素，人们上火之后吃柠檬不但可以去火，还能提高身体的免疫能力。
水果五：山竹
山竹有“水果皇后”的美称，而且山竹属于寒性水果，特别适合上火的人吃，山竹中还含有丰富的膳食纤维，能调理人的肠胃功能。
水果六：橘子皮
冬季上火之后，也可以用橘子皮泡水喝，橘子皮中含有维生素C以及香精油，将橘子皮泡水喝可以健胃除湿、清热去火。
水果七：柚子
冬季人们上火之后，最适合吃柚子了，柚子中有充足的水分，而且柚子的寒性正好和人体内的“热”症中和，达到去火的目的。

Answer 2

上火之后，多喝水吃清淡食物，蔬菜瓜果是必然的，严重时还需要药物的帮助。但应注意避免陷入某些食物误区，比如水果有可能就让人更加上火。
　　一、易上火的水果不能碰
　　热量多的高糖分水果一般都属热性水果，这类水果不但不能帮助下火，吃多了反而会上火。热性水果有荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，上火时最好不能吃。
　　二、上火时吃什么食物好？
　　绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等主食能很好地败火，可多吃。兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鳝等及奶类可做辅助。
　　蔬菜可选黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、厥菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、莴笋、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。
　　水果以西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等为最好。
　　上火之后千万不要再继续食用辛辣温热的食物了，油炸类的应及时避开，同时应戒烟酒，以免上火更厉害。
望采纳，谢谢。

Answer 3

在南方，秋季天气干燥，秋燥伤人，加上不少人肝火旺，平时不注意就容易上火。其实酸甜水果是对付上火的良方，秋季上火不妨多吃一些下面的水果哦。
山竹
山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，
可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹
有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维
生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功
效。

甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%。其次
甘蔗的含铁量丰富，拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，
对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐
，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。

猕猴桃
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素
，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃含有优
良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥
通便、增强人体免疫力的作用。

香蕉
香蕉有润肠、通便的效果。很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及
时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。

柿子
柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健
脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳
、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬
化、内外痔疮患者的天然保健食品。

荸荠
荸荠味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿
黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多
食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

葡萄
从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，
所以补血。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。在葡萄所
含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化
能力较弱者的理想果品。

Answer 4

在南方，秋季上火多吃什么水果

1、秋季上火多吃什么水果之山竹

山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

2、秋季上火多吃什么水果之苹果

苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

3、秋季上火多吃什么水果之柿子

柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃,清除燥火的作用,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。不过,空腹食用柿子容易患胃柿石症,所以最好在饭后再食用,尽量少食柿皮。

4、秋季上火多吃什么水果之火龙果

火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物,具有明目降火,养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。

5、秋季上火多吃什么水果之柑橘

去火效果:橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症。

6、秋季上火多吃什么水果之葡萄

葡萄能够滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,明目,而且降火的效果还非常好,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

秋季上火吃什么蔬菜

1、芹菜:性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子:性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

4、百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

5、苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

6、菠菜:菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

秋季上火喝什么汤

1、海带炖老鸭子汤

准备材料包括老鸭子、海带、葱、姜、蒜、醋、花椒、糖。首先将鸭子的肉切下来,只用鸭架,然后切碎。海带清洗干净,切成片状。取干净的汤锅,烧开开水,将鸭架放进去焯一下,捞起来,备用。锅子放油,烧热之后,加入葱姜蒜,一起爆香,然后将鸭架加入翻炒一下,放料酒和花椒一起炒。往锅子里加入适量的清水,淹过鸭架,放入海带,加上鸡精和盐,大火煮开之后,转成小火,炖煮到海带变软之后,就可以喝汤了。

2、百合雪梨汤

做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。

功效:滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚。

3、红白果仁汤

做法:将红枣、薏仁、白果、桂圆肉一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

Answer 5

冬季上火吃什么水果好？

水果一：雪梨

提到雪梨大家都不陌生，雪梨也是比较常见的一种水果，具有润肺、消炎、降火、解暑的功效，冬季上火之后，人们可以把雪梨和冰糖放在一起煮。

水果二：香蕉

冬季降火的水果人们最先想到的就是香蕉，香蕉属于热性水果，具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用，但是对于脾胃不和的人而言，是不能吃香蕉降火的，否则会起到相反的效果。

水果三：番茄

番茄既属于水果，也属于蔬菜，主要是可以用来炒着吃，番茄当中富含丰富的胡萝卜素、维生素C等，人们食用番茄之后，可以达到去火的目的，也能抑制细菌的滋生，增强人的食欲。

水果四：柠檬

想到柠檬就感觉嘴里直冒酸水，柠檬虽然很酸，但是它是这世界上最有药用价值的水果之一，柠檬中含有大量的维生素，人们上火之后吃柠檬不但可以去火，还能提高身体的免疫能力。

水果五：山竹

山竹有“水果皇后”的美称，而且山竹属于寒性水果，特别适合上火的人吃，山竹中还含有丰富的膳食纤维，能调理人的肠胃功能。

水果六：橘子皮

冬季上火之后，也可以用橘子皮泡水喝，橘子皮中含有维生素C以及香精油，将橘子皮泡水喝可以健胃除湿、清热去火。