Question

早上起床后身体总是觉得很疲劳是怎么回事呀?

Answer 1

觉得应该是睡太久了,所以越睡人越疲惫..可能就是睡觉的时候大脑过度兴奋,一直处于半睡半醒做梦状态,这样的休息状态就会导致早上起床很疲惫..建议有空多做点运动,让身体多活动下,出出汗,这样人软绵绵的感觉就会消失了,对晚上睡眠也是有好处的...

Answer 2

原因可能有：
1.当天活动较频繁；
2.当晚睡觉晚于10最佳睡眠时期；
3.身体接近透支
4.精神压力
5.累积性疲劳