Question

减肥瘦身方法

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

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Answer 3

我大雪毕业之前120斤,参加工作第一个月就恢复95斤了,原因是什么呢,我没有刻意去减肥,就是吃得少了,运动多了,每顿不要吃饱,多走多跑,自然就下来了,加油吧

Answer 4

推荐你去试试中医拔罐减肥，有一家伊能静代言的，叫秀域古方减肥，效果很好，签约减肥的，还不用节食，运动

Answer 5

我每次吃完饭都会喝2勺的醋，个人觉得效果还不错（时间久了会觉得腰变细了）！醋可以帮助消化！喝醋时要注意，不是直接喝，是用冷开水对着喝的！直接喝对胃的刺激太大，会伤害到胃！喝完醋一定要记得刷牙，喝醋不刷牙，时间久了牙会变黄的！希望对你有帮助！O(∩_∩)O~