我无聊了怎么办

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许秀珍龙画
2020-01-11 · TA获得超过3.6万个赞
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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻
炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
真遐思邬琴
2020-01-11 · TA获得超过3.6万个赞
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写点东西.然后记下来.
或者爬阳台看星星.下雨最好.
寂寞无聊是一种心情.孤独是一种品味.
寂寞无聊并不可怕,就看你如何去对待它!最难能可贵的是能在寂寞中成长!当然了,寂寞于有的人而言也是一种享受!
寂寞无聊而不孤独,不在寂寞中爆发就在寂寞中深思!
当然,寂寞无聊时可以听听喜欢的音乐(尤其是柔柔的那种),或写下你的所思所想(留待将来的某一天回味),去名胜古迹过尽千帆,追求一种高雅的寂寞境界!
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和伦衣戊
2020-01-05 · TA获得超过3.7万个赞
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下个游戏.
植物大战僵尸
很好玩的

我朋友推荐我
虽然看起来幼稚
但是通关有MV看
超搞笑的。

也可以看看动漫
不错诶.

我都是忙到纳闷
也可以看看国外小说诶
增强知识.

也可以找朋友玩
。出去游乐园啊.玩刺激游戏不错~
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漆语朱水
2020-02-02 · TA获得超过3.3万个赞
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你知道小鸟为什么喜欢并排站在电线上吗?那是因为无聊,所以只能在线聊天
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