Question

吃什么可以降火？？

Answer 1

降火可以从两方面考虑：1，精神疗法.心情开朗，多听听音乐，做些自己喜欢的户外运动，例如：蹬山，钓鱼，野炊，旅游等等都可以让人心情愉悦。人开心了就不会有心火，上火是因为心情长久的忧虑，压抑引起的。2，吃些有益健康的食物，可以排毒去火例如：清热降火的食物有梨、莲子、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。这些食物都有良好的润肺养肺、生津润燥的作用。
至于日常的药膳调理,则可以菊花、决明子、麦冬、薏仁等药材以水煎煮后,当饮料喝。
只有两方面着手才会达到真正的去火作用。

Answer 2