吃什么可以美容
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多喝绿茶，抗氧化；番茄汁可美白；芦荟保湿。多吃水果，多喝水，少吃油炸食品。
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每天吃一个苹果或者橙子可以达到美容的效果。还有就是番茄和黄瓜
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含丰富
维生素C
的产品
经常喝柠檬水能够美白的
但是尽量是喝完了不要出去晒太阳
因为柠檬不管是外用还是内服之后晒到太阳反而会变黑
所以尽量选择晚上
不需要刻意一天要吃多少
我们每天从食物中得到的就足够了
经常吃水果
和绿色蔬菜
西红柿
牛奶
维生素C
的产品
经常喝柠檬水能够美白的
但是尽量是喝完了不要出去晒太阳
因为柠檬不管是外用还是内服之后晒到太阳反而会变黑
所以尽量选择晚上
不需要刻意一天要吃多少
我们每天从食物中得到的就足够了
经常吃水果
和绿色蔬菜
西红柿
牛奶
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多吃水果,还有西红柿,补充水分,里面也含维C
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胶原蛋白,真的很有用,比化妆品好多了.很多明星都在服用,价格也不贵,建议去试试
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