Question

你认为怎样养成良好的生活习惯？

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Answer 1

要想养成良好的生活习惯，首先要制定一份生活习惯计划表。每天起床后该干什么，白天的时间该做什么，睡觉前该做什么，把这一系列的事情全部都纳入表格中。然后严格执行计划表中的内容，按照这种固定的模式坚持一段时间，良好的生活习惯就会培养出来。

Answer 2

小的时候我妈告诉我一定把衣服叠好放在一边，监督了我一天，这件事就过去了，到现在我也不想叠衣服。
饭前饭后要洗手，我一直盯着孩子，很小的时候每天监督，现在不用我说，他会很自然的去做。
从小就要给他养成好的生活习惯，这样习惯成自然，就好了。

Answer 3

不管做什么事一口也吃不成一个胖子，养成良好的习惯的关键还是坚持二字。不可能今天说要养成，明天就养成了，当然，后天也不行。
可以利用滚雪球的原理，先从小的、简单的好习惯养起来，让自己慢慢习惯。比如，有的人想养成每天看1小时的书的好习惯，但一开始，哪里去挤出来这个时间呢？此时不妨降低难度，改成看5分钟，慢慢的，等你喜欢上阅读，就会自己去找时间看书。慢慢的，你会想养成更多的好习惯，最后，优秀变成了你的习惯。

Answer 4

我的习惯就是每天早上起来之后都是会喝一杯开水，
每天早上我都快吃早餐，因为早餐的时候能够给一个人提供最好的能量，
每天在中午的时候，我会利用闲暇时间看一些书籍，
来丰富自己的知识和阅历，晚上下班以后我会去公园跑步或者散步，