如果早上跑步和晚上跑步各有什么好处
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早上和晚上都不太好,现在早上空气比以前要差,二氧化碳和其他有害物质含量较高.
现在太阳比较晚出来,再6点到7点还是天黑,植物是在进行呼吸作用(呼吸作用是吸收氧气,呼出二氧化碳)
至于晚上,植物就完全在进行呼吸作用,晚上跑步是不好的!!
我建议你在7点后9点前跑步,在这是的植物是再进行光合作用(吸收二氧化碳,放出氧气)对人体较好!!!
请尽量在交通不繁忙的地方跑步,这样会好一点!!!!
现在太阳比较晚出来,再6点到7点还是天黑,植物是在进行呼吸作用(呼吸作用是吸收氧气,呼出二氧化碳)
至于晚上,植物就完全在进行呼吸作用,晚上跑步是不好的!!
我建议你在7点后9点前跑步,在这是的植物是再进行光合作用(吸收二氧化碳,放出氧气)对人体较好!!!
请尽量在交通不繁忙的地方跑步,这样会好一点!!!!
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