Question

什么时候喝蜂蜜最有效，喝蜂蜜真的可以减肥吗？

Answer 1

早上起来喝一杯蜂蜜水帮助清理肠道，但是要以此减肥是不行的，人体美日摄入的糖的含量是有限的，喝多了会适得其反。可以和一些先果蔬汁里面加适量蜂蜜，及健康又有效的帮助减肥。

Answer 2

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
　　
　　采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
　　注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。