Question

初次入职场，却面临职场焦虑症该怎么办？





Answer 1

初入职场面临着环境与身份的双重改变，刚开始产生一些不适应的心理是很正常的现象。而这种不适应的心理如果没有得到及时地调节，慢慢地焦虑的情况便开始产生了。所以面临着职场焦虑症，我们不要过于担心，勇于正视这种心理状况的存在，找到问题的根源便好解决了。

接下来分享3点小建议，希望能够对你有一定的帮助。

1、调整心态

心态这种东西听起来很虚，但是它却对我们起到了决定性的作用。很多时候一件事物对我们的影响，并不是事物本身带来的，而恰恰是我们心态。刚入职场心态的调整非常的重要，要给自己一个过渡期，刚上班不要对自己要求太过严格，容许自己犯错，对手里的工作会有一个从陌生到熟悉的过程，犯错是很正常的现象。

2、与人为善

和同事的关系处理的如何，决定了你未来在工作当中开展工作的顺利与否。因此要积极主动地和新同事进行沟通。由于自己的新人，所以一定要摆低自己的姿态，只有给了他人足够的尊重，他人才会在后期的交往中，给你留有余地。人心都是相互的，想让别人怎么对你，你首先就要拿出什么样的态度去对待他人。

3、勤练技能

如果说前两者是你的软能力的话，那么你的工作技能就是你的硬功夫了。很多时候焦虑的产生都是因为我们的掌控感不足，对所处的问题信息不够，因此在平时一定要勤练技能，让自己变得不可替代，这才是你在职场当中的根本。