制定一个减肥计划
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5、跳舞减肥
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
要想减肥去我姐姐空间看看吧。。我在她的帮助下减了20多斤。她q
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-240-54希望你成功啊夏天来了，
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
要想减肥去我姐姐空间看看吧。。我在她的帮助下减了20多斤。她q
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-240-54希望你成功啊夏天来了，
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别说了，你个猪还!!!!ai哎........别跟哥谈减肥了，太伤自尊啦！！哈哈哈哈哈
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注意合理饮食。多运动。
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早上，中午吃清淡点，晚上睡觉前喝水
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每次的饭量只要七分饱就好了。早饭是一定要吃的,午饭不要吃太多,晚饭吃点水果之类的,还要每天坚持运动
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