Question

皮肤好的姑娘是如何保养的呢？

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Answer 1

我觉得女人一定要睡好觉，吃喝随意都没事，多喝水，护肤品简单植物化，而非化学化。如果你的护肤品都是追求效果又快又好的，那你的护肤基本不是在保养，而是在折腾。像我脸反复过敏半年，加发红发烫，角质层受损，冬天一进包厢什么的，自己都感觉脸烫手，坚持用中药半年才改善恢复。如果我当初觉得效果不好又慢，可能看不到现在光滑健康的肤质，出门粉底涂得狠薄狠薄，皮肤好了，真的不需要厚涂粉底之类来遮盖的。

Answer 2

日常生活中，不是说一定要忌口，但是多吃蔬菜水果多喝水肯定是不会差的，还可以做适当的运动，运动排汗，加速身体的新陈代谢，皮肤好看起来整个人也更有精神，其实不管怎么样，我觉得都应该收拾好自己，干干净净的，就算皮肤没有那么好，也比邋遢的形象要更让你接受。

Answer 3

正常每天晚上用一次洁面，水温跟体温接近，千万不要太热，在肌肤出现起皮时局部去一下角质即可，如果用眼唇卸，先用棉片敷一下，再轻轻去除，不要着急。（这样写完会有一群卖去角质、去黑头的厂商挥刀前来找我吧）

Answer 4

我们需要内调，如果想拥有一个好的肌肤，我们要注意自己的饮食，多喝水的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法，水具有促进体内废物排出的作用。然后我们要多补充维生素，让你的皮肤更加细腻白净。少吃辛辣和油腻的食物。

Answer 5

多吃水果，每年都要找靠谱的中医开药内调，保证充足的睡眠。不能过瘦，太瘦了皮肤衰老得快，而且太瘦人体内脏器官会在中年期出现很多的问题。(1.62的身高，115斤就是最适合的体重。)