Question

秋天上火怎么办？

Answer 1

如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品
连续高湿的沉闷天气带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升。中医认为虽然已入秋，但近期依旧算是一年中阳气最旺的季节，所以人火气大，容易情绪焦躁。因此可通过滋阴起到“去火除烦”效果。
　　喝牛奶
>>>经常“上火”者的饮食治疗
　　很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分
都将被坏。
　　早睡觉23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏秋季表现得特别明显。
　　[食“去火”蔬果]
草莓
　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
　　西瓜
　　西瓜性凉，含有丰富钾盐，能弥补人体大量流汗造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
　　大豆
　　大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
　　苦瓜
　　历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
还有就是多吃点清淡的食物,少吃牛羊肉和辣椒

Answer 2

1.吃几个鸭梨。2.用3%的双氧水漱口。3.每天刷牙齿3次即可

Answer 3

上火跟你的体质虚弱、免疫力下降，天气干燥、气温反复无常，作息不规律、熬夜，饮食偏热性等因素有关。

可常泡点蕃楸草喝，有清热解毒，消炎抗菌，改善和预防上火及上火引起的各种不适。

然后应注意不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃过于油腻、辛辣刺激性食物；多吃些蔬菜和水果，如：苦瓜、冬瓜、白萝卜、梨、西瓜等。

Answer 4

你可能是阴虚火旺，吃滋阴补肾去火的中药，上火有内在原因和外在原因，外在就是吃上火的东西、熬夜、劳累过度等，内在是身体阴阳不平引起的阴虚火旺、阳盛阴衰，会引起经常上火、脸上长痘、脸手心发热等，吃六味地黄丸补阴，牛黄解毒丸、双黄莲去火，祝康复