Question

记忆力下降怎么办？我是刚升高三的学生，这段时间记忆力老是下降，记忆力怎么才能提高？

Answer 1

刚升高三的学生记忆力下降，应该坚持体育锻炼，加强营养，早睡早起，不要玩游戏，保持睡眠质量，记忆力会有所提升。

Answer 2

造成记忆力下降的原因有很多种。比如说你由于长期睡眠欠佳焦虑，所以导致的记忆力下降，这个时候的话一定要保持充足的睡眠。要适当的释放压力，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一下轻松的音乐，这样话可以促使你每天晚上的睡眠情况。如果比较严重的话，建议到医院进行检查一下。

Answer 3

不要熬夜，解除压力，早睡早起，生活规律化，每天一个鸡蛋，一杯牛奶，慢慢的调整自己。

Answer 4

早睡早起身体好，少熬夜

追问

我孩子上高三是吃的英泰含片，提高记忆力的保健品。英泰含片中的有效成分平均分子量不到600，舌下含服经过口腔黏膜吸收后透过血脑屏障进入大脑，仅仅需要2分钟。理论上讲2分钟后就有效果，临床和数百万消费者使用的结果表明：当天使用当天有效。当然坚持服用，效果更好。对于从小学就开始使用英泰含片的少年来讲，不仅仅改善提高记忆，还能够有效提高智商和记忆商，为以后的智力竞争打下了坚实的基础。