Question

急（怎样才能长高啊）！！？？

我是个男生，其实也算比较帅啦，但是烦恼就是我父母都矮，我爸六八我妈五三．我现在是15周岁，165左右，我很烦恼啊！，我初二的时候曾经一下子长八工分，但初三到了竟然是0工分！怎么办啊．我喝了牛奶，爱篮球，可是都没用
我不要大段大段的文字，那些都太笼统！！！
我想要的是针对我这种情况的解答！

Answer 1

男生的话建议跟我一样天天打篮球哦
我身高185

Answer 2

吃多点贝壳类的食物（当然要适量），每日一杯高钙奶，游泳、打篮球，背对墙壁，双手和头贴紧墙壁（还有臀部），每日做十分钟，祝你快快长高！

Answer 3

才16急什么后面还有很大的成长空间呢~
平时吃好点多运动运动跑跑跳跳，保持充足的睡眠~
这个有助于自然的增高，
另外可以吃点保健品补铁补钙一类的，效果如何有待证实，最极端的可以打孔拉高，效果明显不过难免会有点后遗症的吧，最没意义了

Answer 4

多运动

Answer 5

答：你要在20周岁前坚持运动和营养配合才能长高到175以上，长高的最佳长高运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球，打蓝球等，你可以选择自己喜欢的运动！除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，海带，小虾，牛奶，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。
请采纳。