Question

网上说维生素e有提高精子活力的功能,是真的吗？

Answer 1

维生素E是有可以提高精子活力的功能的。维生素E可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，具有调节性腺和延长精子寿命的作用而且能改善血液的循环，可以提高男性性欲和增加精子的生成。男性多吃一些富含维生素E的食品可以有效的提高精子的活力。富含维生素E的食物有核桃仁、芝麻、瘦肉、乳类、动物肝、蛋类、瓜子、蛋黄、花生米、莴苣等，此外大豆、玉米、花生、奶油以及黄绿色蔬菜等都含有丰富的维生素E。