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我和你一样,犯了无法原谅的错。不能告诉别人,想劝自己淡忘,很难很难很难。所以我非常能理解你的感受。
我一直在祈求再给我重新选择的机会,可是怎么会呢,太幼稚了不是吗。那些不好的事情已经发生了,你我都无力改变。虽然不情愿那又怎样。很喜欢一句话,如果时间不可以让你忘记不应该记住的,那么我们失去的岁月又有什么意义?让自己改变这才是最好的认错,让其他人看到一个崭新的你,坦然面对那些无心之失,那些是你记忆的一部分虽然完全不美好。很多事在很久以后回想起来只是无足轻重的小事。只要你真的打算改变。如果一个人什么都没有经历,那么到了100岁他还只是个孩子。你说是吗。让自己忙起来吧,忙碌能让人忘记很多不愉快的事情。
其实能有这样的态度就已经很难得了,一个人会为自己犯下的过错如此后悔,那么他就不太可能再重复相同的事情。这是成长必修的学分,加油,勇敢地抛开过去,毕竟我们都还年轻,允许犯错也有机会改正,加油加油
有些凌乱哈,但句句是我的肺腑之言,希望可以帮到你。其实在开导你的过程也是在劝慰我自己。
忘记那些不美好的,毕竟还有这么多的美丽在等待着你,祝你幸福
我一直在祈求再给我重新选择的机会,可是怎么会呢,太幼稚了不是吗。那些不好的事情已经发生了,你我都无力改变。虽然不情愿那又怎样。很喜欢一句话,如果时间不可以让你忘记不应该记住的,那么我们失去的岁月又有什么意义?让自己改变这才是最好的认错,让其他人看到一个崭新的你,坦然面对那些无心之失,那些是你记忆的一部分虽然完全不美好。很多事在很久以后回想起来只是无足轻重的小事。只要你真的打算改变。如果一个人什么都没有经历,那么到了100岁他还只是个孩子。你说是吗。让自己忙起来吧,忙碌能让人忘记很多不愉快的事情。
其实能有这样的态度就已经很难得了,一个人会为自己犯下的过错如此后悔,那么他就不太可能再重复相同的事情。这是成长必修的学分,加油,勇敢地抛开过去,毕竟我们都还年轻,允许犯错也有机会改正,加油加油
有些凌乱哈,但句句是我的肺腑之言,希望可以帮到你。其实在开导你的过程也是在劝慰我自己。
忘记那些不美好的,毕竟还有这么多的美丽在等待着你,祝你幸福
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一、犯错
分析:
害怕犯错,是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真,这也是我们的优势。
害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错,所以会把事情完成得更好。
每个人都有可能犯错,这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错,也要从错误中吸取教训,避免下次再犯。
不要把犯错灾难化,犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果,也不要灰心丧气,把注意力放在怎么弥补上,想办法让事情变得更好一些。
犯错误,和你好不好,真的没什么关系。你有的时候犯错误,你依然是很好的。
犯错是一个必经的过程,在犯错中成长和变得更好。
错误有时候是可爱的,犯错不一定都会通往坏的结果。
大部分人不会因为我们犯错不喜欢我们,他们也出错。大部分人都不喜欢完美的人。
为什么好朋友犯的错我们可以原谅,我们自己犯错却不能够原谅呢?
犯错不完全是一件坏事,自我认知和自我成长也是在犯错中获得的。
态度:
不要求完美、不过度重视和紧张结果。
勇于尝试、不怕失败。
勇敢承认自己的错误,自我反省和改正。
原谅自己的错误,但是要通过错误吸取教训,在错误中成长。
注:
1用欣赏和发展的眼光看待犯错的人。
2允许自己犯错,也允许他人犯错。人是可以犯错的。
方法:
凡事三思而后行、控制住情绪,避免冲动行事,造成无法挽回的后果。
通过他人的监督和自我觉察,来避免犯错。
为自己犯的错误,想办法去弥补过失。
亲子教育:
鼓励孩子去行动和尝试,而不害怕犯错。告诉孩子,犯错并不可怕,但是可以用心尽量避免它。
平时不要对于孩子过于苛刻,会使得孩子养成害怕犯错的性格。
不要过度管教,给予孩子一些自由。
部分能够原谅的错误,表达同情和理解。原则上的问题,严厉地指出孩子的错误,并且提出警告和建议。
和孩子讨论错误的原因和问题所在,而不是随意打骂。
给孩子一个拥抱,告诉他, 无论发生什么,我永远爱你(给予孩子安全感)。
二、自责
分析:
容易自责,说明期待自己和事情变得更好,也是好事;自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的,适当的自责,即自我反省,可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好,避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力,但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动(活在当下、弥补过失),肯定不能改变任何事情,像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到,我们能拥有的是现在不是过去,而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为,是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因,还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省,自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整:
1.允许自己犯错,承认自己的不完美。
2.找到犯错的原因,并想办法解决问题、提升自己,以确保同样的错误不会第二次发生,而非一味的归咎于自己。
3.把事情和自己的价值感分开,不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4.首先要学会爱自己,多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省,又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5.放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实,活在当下。
6.经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7.面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨,后悔的意义和价值是什么(例如帮助我们反思和自我完善)。
自责和孩子:
1.要多肯定孩子的努力,努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质,学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2.营造轻松的家庭氛围。在日常生活中,父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许,孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一,这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中,减轻孩子的心理压力。
3.关于孩子的自责,与其避免它的出现,不如教孩子如何正确的去面对(详见上文)。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4.不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5.树立孩子正确的世界观:很多事情做不到十全十美,有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃,有得到就有失去。
6.教会孩子行动前考虑后果,养成谨慎的性格,避免犯错造成自责的心理。
7.告诉他错过的已经错过、失去的已经失去,学会告别过去,乐观的面对生活。
注:对于容易自责的孩子,要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训,然后把注意力放在当下和以后的生活。
分析:
害怕犯错,是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真,这也是我们的优势。
害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错,所以会把事情完成得更好。
每个人都有可能犯错,这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错,也要从错误中吸取教训,避免下次再犯。
不要把犯错灾难化,犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果,也不要灰心丧气,把注意力放在怎么弥补上,想办法让事情变得更好一些。
犯错误,和你好不好,真的没什么关系。你有的时候犯错误,你依然是很好的。
犯错是一个必经的过程,在犯错中成长和变得更好。
错误有时候是可爱的,犯错不一定都会通往坏的结果。
大部分人不会因为我们犯错不喜欢我们,他们也出错。大部分人都不喜欢完美的人。
为什么好朋友犯的错我们可以原谅,我们自己犯错却不能够原谅呢?
犯错不完全是一件坏事,自我认知和自我成长也是在犯错中获得的。
态度:
不要求完美、不过度重视和紧张结果。
勇于尝试、不怕失败。
勇敢承认自己的错误,自我反省和改正。
原谅自己的错误,但是要通过错误吸取教训,在错误中成长。
注:
1用欣赏和发展的眼光看待犯错的人。
2允许自己犯错,也允许他人犯错。人是可以犯错的。
方法:
凡事三思而后行、控制住情绪,避免冲动行事,造成无法挽回的后果。
通过他人的监督和自我觉察,来避免犯错。
为自己犯的错误,想办法去弥补过失。
亲子教育:
鼓励孩子去行动和尝试,而不害怕犯错。告诉孩子,犯错并不可怕,但是可以用心尽量避免它。
平时不要对于孩子过于苛刻,会使得孩子养成害怕犯错的性格。
不要过度管教,给予孩子一些自由。
部分能够原谅的错误,表达同情和理解。原则上的问题,严厉地指出孩子的错误,并且提出警告和建议。
和孩子讨论错误的原因和问题所在,而不是随意打骂。
给孩子一个拥抱,告诉他, 无论发生什么,我永远爱你(给予孩子安全感)。
二、自责
分析:
容易自责,说明期待自己和事情变得更好,也是好事;自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的,适当的自责,即自我反省,可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好,避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力,但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动(活在当下、弥补过失),肯定不能改变任何事情,像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到,我们能拥有的是现在不是过去,而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为,是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因,还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省,自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整:
1.允许自己犯错,承认自己的不完美。
2.找到犯错的原因,并想办法解决问题、提升自己,以确保同样的错误不会第二次发生,而非一味的归咎于自己。
3.把事情和自己的价值感分开,不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4.首先要学会爱自己,多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省,又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5.放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实,活在当下。
6.经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7.面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨,后悔的意义和价值是什么(例如帮助我们反思和自我完善)。
自责和孩子:
1.要多肯定孩子的努力,努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质,学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2.营造轻松的家庭氛围。在日常生活中,父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许,孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一,这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中,减轻孩子的心理压力。
3.关于孩子的自责,与其避免它的出现,不如教孩子如何正确的去面对(详见上文)。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4.不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5.树立孩子正确的世界观:很多事情做不到十全十美,有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃,有得到就有失去。
6.教会孩子行动前考虑后果,养成谨慎的性格,避免犯错造成自责的心理。
7.告诉他错过的已经错过、失去的已经失去,学会告别过去,乐观的面对生活。
注:对于容易自责的孩子,要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训,然后把注意力放在当下和以后的生活。
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