喜欢打篮球，哪些锻炼能提高弹跳能力？
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负重弹跳锻炼。就是在双腿绑上沙袋，然后进行原地向上跳，坚持练习就可以改善弹跳能力。
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跳跃接球、投篮、抢球动作可以提高弹跳能力。打篮球可以通过投篮和抢球这些动作有助于提高弹跳能力。
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