Question

经常看电脑该怎样保护自己的双眼？

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Answer 1

经常看电脑的人想要保护好自己的双眼，可以在上班的时候保持劳逸结合，当眼睛连续工作几个小时之后可以放松自己，让眼睛闭一会休息一下，还可以做一些眼保健操，缓解眼睛的疲劳，其次还可以站起来活动活动身体让眼睛看一下远方，放松眼睛。

眼睛在我们生活中对于我们每个人来说都是非常重要的，特别是一些上班族，他们需要长时间的盯着电子屏幕来工作。所以眼睛的健康对于他们来说是非常重要的，如果是经常看电脑的人，想要保护好自己的眼睛，就一定要学会劳逸结合。

对于一些上班族来说，他们工作的时间可能会非常长，而且还有可能会加班，这就意味着他们每天大部分的时间都花费在面对电脑上面，所以想要缓解眼疲劳，最重要的方式就是要劳逸结合，当连续工作几个小时以后，眼睛感觉到又干又涩，这个时候可以放松自己，让眼睛稍微闭起来。

劳逸结合，不仅可以保护好我们的眼睛，缓解视力疲劳，还可以提高工作效率，是一项非常有用的行为。其实还可以做一做眼保健操，眼保健操的操作流程是非常简单的，眼保健操的主要动作就是按摩眼部的肌肉和头部肌肉来达到放松的目的。

长时间盯着电脑，除了通过做眼保健操之外，还可以站在高处向远处眺望，这是一种很好的缓解视力的方式。向远眺望可以，一会儿看远处，一会儿看近处，这样可以放松我们的眼部肌肉，防止它一直停留在一个紧张的状态。

其实对于长时间盯着电脑屏幕看的人，最好放松眼睛的方式就是远离电子屏幕，如果是由于工作的原因，长时间需要盯着电子屏幕看，那么在放松的时间就不要再看手机。

Answer 2

经常看电脑，想要保护自己的眼睛，可以把电脑屏幕设为绿色的景物，或者在电脑旁边放上仙人掌等有利于眼睛的绿色植物，或者是看电脑一会就休息一会，看一下远方，调节一下眼部的疲劳，也可以进行按摩眼部周围的穴位。

Answer 3

经常看电脑的话，应该多吃一些绿色的蔬菜，并且在旁边放一些绿色植物防止辐射。

Answer 4

对于经常看电脑，这种想要保护自己的双眼，一定要间隔两个小时左右，适当的放松一下眼部，做一下眼部按摩，也可以滴一些眼药水进行缓解，再就是吃一些保护眼睛的。