如何克服厌学和增强学习欲望?
今天是假期最后几天,但是这是对我折磨,这几天天天失眠,暴饮暴食,身体各种不舒服,每接近一天,我就越焦虑然后失眠恶性循环。基本每一天都是混日子的。但每一次都是硬撑着睡意听课...
今天是假期最后几天,但是这是对我折磨,这几天天天失眠,暴饮暴食,身体各种不舒服,每接近一天,我就越焦虑然后失眠恶性循环。基本每一天都是混日子的。但每一次都是硬撑着睡意听课,每一次听的也就一点点甚至没有。就是没有学习的动力,也不喜欢学校。
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2个回答
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你好,我是柠檬心理咨询师-张颖老师。
也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
根据你的描述,能够感受到你的纠结,在你的眼里,辛苦好像就是读书、工作,什么是享乐,好像不是很明确,是放假吗,还是放假所能做的事,还是什么。建议预约正式心理咨询,先搞清楚,自己想要什么,在自己心里什么是享乐等等,有针对性疏导调整。
克服厌学与增强学习欲望本身是相关的问题,而且最需要的是当事人的主观能动性,外界的帮助并不起决定作用。
简单的来说,当事人能不能承担以下两种后果:
1)直接后果
在学习方面不努力与拖延的直接后果就是学不到本应该学到的知识更不要说储备人生能量了。
2)逻辑后果:
由于不能完成应该完成的学习任务(这个是必须完成的)那么未来过什么样的生活也许就由不得自己,也就是自己根本就没有选择的权利了。
这不并是有没有出息那么简单。
建议当事人约个咨询师沟通一下,排查学习能动性不强的原因,包括生理的、心理的以及生活事件的影响等等。
也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
根据你的描述,能够感受到你的纠结,在你的眼里,辛苦好像就是读书、工作,什么是享乐,好像不是很明确,是放假吗,还是放假所能做的事,还是什么。建议预约正式心理咨询,先搞清楚,自己想要什么,在自己心里什么是享乐等等,有针对性疏导调整。
克服厌学与增强学习欲望本身是相关的问题,而且最需要的是当事人的主观能动性,外界的帮助并不起决定作用。
简单的来说,当事人能不能承担以下两种后果:
1)直接后果
在学习方面不努力与拖延的直接后果就是学不到本应该学到的知识更不要说储备人生能量了。
2)逻辑后果:
由于不能完成应该完成的学习任务(这个是必须完成的)那么未来过什么样的生活也许就由不得自己,也就是自己根本就没有选择的权利了。
这不并是有没有出息那么简单。
建议当事人约个咨询师沟通一下,排查学习能动性不强的原因,包括生理的、心理的以及生活事件的影响等等。
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